Wie Massage dem Körper hilft
Massage wirkt in vielerlei Hinsicht positiv auf den Körper. Physiologisch betrachtet, kann sie die Funktion der körpereigenen Systeme verbessern und auch gezielt eingesetzt werden, um Beschwerden zu lindern. Einer der Vorzüge der Massage ist die anregende Wirkung auf Blut- und Lymphkreislauf, die dazu führt, dass das Gewebe im ganzen Körper mit Sauerstoff angereichert und mit Nährstoffen versorgt wird und Schadstoffe wirkungsvoll entfernt werden. Die verstärkte Durchblutung des massierten Bereichs wärmt zugleich, was Muskelanspannung und chronische Schmerzen lindern kann. Generell kann die Durchblutungsförderung Gesundheit und Wohlbefinden steigern. Die entspannende Wirkung einer Massage unterstützt einen gesunden Blutdruck, und das Lösen von Verspannung im Körper stimuliert und stärkt das Immunsystem. Das stärkt die Abwehrkräfte und beugt Infektionen vor.
Ein weiterer Vorzug von Massage ist ihre positive Wirkung auf Mobilität und Gelenkigkeit. Weil Muskeltonus und Körperbewusstsein optimiert werden und das Gewebe gedehnt wird, steigert Massage die Beweglichkeit und sportliche Leistungsfähigkeit und verbessert die Körperhaltung. Das stellt sicher, dass die inneren Organe umbeengt optimal arbeiten. Massage lässt sich auch gezielt einsetzen. So können bestimmte Techniken helfen, Stauungen n der Lunge zu verbringen und die Lungenkapazität zu verbessern, indem sich Verspannungen der Atemmuskulatur lösen. Die Behandlung des Bauchs kann die Verdauung fördern, weil sich die Peristaltik - wellenartige Kontraktionen, die Abfallprodukte durch den Dickdarm transportieren - verbessert. Das kann bei Blähungen, Verstopfung und auch bei Koliken beim Baby helfen.
